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澳洲辅酶Q10 的功能强大，好像有点儿什么病都可以吃一点儿，颇有一种“没病吃了强身健体，有病吃了包治百病”的感觉。

但是辅酶Q10到底应该怎么吃呢？辅酶Q10是什么？

辅酶Q10，江湖简称：CoQ10，又称维生素Q。从化学分类上，辅酶Q10属于醌类。

因为辅酶Q是生物体内广泛存在的脂溶性醌类化合物，不同来源的辅酶Q的侧链异戊烯单位的数目不同，人类和哺乳动物是10个异戊烯单位，故称辅酶Q10。

因为辅酶Q的结构与维生素K、维生素E以及质体醌相似，这种分子结构并不稳定，容易与质子和电子结合并发生位移，所以是细胞呼吸链反应中的重要中间物。

如果你觉得这样说比较“繁琐“，那简单来说就是辅酶Q10可以为细胞提供能量，并能够促进细胞生长。

辅酶Q10的研究之父卡鲁福鲁卡斯博士，自1958年认定化学结构开始，坚持服用辅酶Q10长达40余年，直到91岁去世为止，一直都能保持充沛的精力从事科研活动。

辅酶Q10的基本生理作用

辅酶Q10在成年人体内的含量大概在500—1500mg，广泛存在于人体脏器组织中，以心脏、肾脏、肝脏和肌肉中较多，具体有氧化型和还原型两种形式，这两种形式可以相互转化。

氧化型辅酶Q10主要存在于线粒体内，参与三羧酸循环及脂肪的分解供能，协助产生直接给细胞供能的三磷酸腺苷（ATP），从而维持细胞的正常生理活动。

细胞的所有活动均靠ATP来提供能量，如果缺少氧化型辅酶Q10，细胞的能量供应将会出现问题，甚至死亡。

澳洲还原型辅酶Q10主要存在于有损伤的细胞、淋巴和血液中，可以吸收这些部位多余的氧自由基。氧自由基是细胞活动中的中间代谢产物，少量的氧自由基可以协助增强免疫功能，调节生理功能，但过多的氧自由基会破坏细胞的结构功能。

辅酶Q10在从还原型转变为氧化型的过程中，会吸收一部分氧自由基，从而产生抗氧化作用。

通达全球荣获FDA,GMP,SGS等国际严苛认证，自有产线10余条，工厂位于美国加州奇诺市占地两万平方米，辅酶Q10代加工一站式服务，认准通达全球集团。

每个人身上都有辅酶Q10

因为辅酶Q10不仅能为细胞提供能量，还能清除“自由基”，那我们应该如何获得呢？

这个问题其实不用太担心，因为人体内辅酶Q10的获得有三个来源。一就是靠自身合成，这是主要来源，也就是我们为什么说，其实每个人身上都有辅酶Q10。

只不过人体想要合成辅酶Q10要由络氨酸经过至少17步化学过程，在至少7种维生素（VB2、VB3、B6、B12、叶酸 、VC和泛酸）以及一些微量元素的参与下才能进行。

第二个就是从食物中摄取。因为食物中辅酶Q10的含量普遍偏低，并且辅酶Q10走的是淋巴液循环系统，所以并不能吸收太多。

第三个，就是我们现在经常看到的食物补充剂。因为我们自身会合成一部分，在人体不缺乏辅酶Q10的时候，多余的也会代谢排出，所以相对其它营养补充剂来说，我们比较难确定它的日需求量。

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